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寂寞夜晚看电影-干货| 扒完几十个女明星的vlog,我终于发现她们为什么不会老了!

作者: 2021-09-18 我要评论

哈哈,放心,这篇没有广告!!就是这几天我休息,看了好多寂寞夜晚看电影的vlog,各种年龄段的都有,从欧阳娜娜到章子怡,好多明星都开始用这种方式分享日常,除了可以...

哈哈,放心,这篇没有广告!!

就是这几天我休息,看了好多寂寞夜晚看电影的vlog,各种年龄段的都有,

从欧阳娜娜到章子怡,好多明星都开始用这种方式分享日常,除了可以满足大家对于明星私生活的好奇心,也可以让我们一窥她们常年保持美貌的诀窍~!

我估计很多人都跟我一样,有一个萦绕心头多年的迷思:寂寞夜晚看电影,为什么不会老呢?

有人会说,因为她们天生丽质,比较耐老。但我们现实生活中,天生丽质的人也不少,却很少有人像她们一样,几十年如一日保持年轻的状态。

而且明星工作强度大,长期熬夜睡眠不足,长久曝光在太阳和镁光灯照射下,这些都会加速老化,她们到底是用了什么手段抵抗种种不利因素,实现逆龄?!

 

这段时间,我扒完了林允,欧阳娜娜,章子怡,徐璐,宁静,李小冉等等几十个寂寞夜晚看电影的vlog和小红书,认真做笔记,精心提炼核心手段中心思想。

终于在今天!我要给大家揭开谜团啦!

一.寂寞夜晚看电影护肤:多管齐下。

1.巨额寂寞夜晚看电影

我们常会看到寂寞夜晚看电影分享各种平价护肤好物,觉得又有亲和力又接地气。但实际上,几千上万一瓶的贵妇品牌,这才是寂寞夜晚看电影的日常!看看这几个寂寞夜晚看电影的寂寞夜晚看电影!

林允的寂寞夜晚看电影:

黄圣依的寂寞夜晚看电影:

刘嘉玲的寂寞夜晚看电影:

范冰冰的寂寞夜晚看电影:

我们可以看到,不管是哪个明星的寂寞夜晚看电影,上面摆放的几乎都是Lamer,LP,CPB,SKII等等。

偶尔也会有一些不那么眼熟的冷门牌,但清一色符合一个特点:贵。

2.私人定制护肤

慢慢的lamer,lp这种贵妇品牌,已经不能满足寂寞夜晚看电影了,护肤品烧钱之路再往上走,就是私人定制!!

杨蓉上节目的时候就说过,为了保持少女感,她的面霜在价格在五位数,需要去柜台根据肤质私人订制,普通人有钱都是买不到的。

黄圣依之前在微博晒图也说,她用的护肤品是澳洲品牌NLAB的高定,根据个人需求和基因定制护肤品,这个系列不对外发售,要想得到定制服务,至少要在他们的产品上花够五十万澳币,也就是人民币240万。之前贝嫂也被爆料定制六位数的个人护肤产品,就连小七年纪那么小,都开始做脸用上专属护肤品了!

四舍五入,女星们也就在脸上抹了一套房吧。

3.医美手段

医美这两年越来越普遍,寂寞夜晚看电影做医美护肤早已不是什么秘密。

现在很多真人秀节目上,女星们都会大大方方讨论做脸,微整这些。

大s早年就承认过自己美白的方法之一就是打美白针。

应采儿接受采访时被问到:这么爱笑长皱纹怎么办,她答:这世上有种东西叫做肉毒杆菌。

林允前段时间发了自己去做“皮秒”的视频。皮秒就是利用激光,打碎皮肤里的黑色素,从而起到美白、改善皮肤暗沉的效果。

张嘉倪在节目里自曝做过超声刀,就是利用超声波的热能效应,刺激胶原蛋白再生,让皮肤变得更紧致,过程很痛,但是有效。

虽然寂寞夜晚看电影做的多,但医美并非十全十美,是有一定风险的,大家一定要充分了解,去正规医院,找专业医生才行~

另外还有一些稀奇古怪的寂寞夜晚看电影护肤秘方,比如一天敷几张面膜,diy水果面膜,用力拍脸按摩******等等。这些魔幻手法,咱们就不要学了,容易破坏皮肤屏障。

一句话:科学护肤,理智消费~

二.寂寞夜晚看电影吃饭:小鸟胃本胃。

最近秦岚的一段话火了,她说“真正上镜的演员真人都瘦的像鬼一样,生活中看着很正常的人上镜都会胖一圈”。在线下活动中见过好多明星的我表示,他们真人真的都很瘦!!比镜头上瘦好几圈的那种,真人看起来可以说是皮包骨头。但也只有这样,才能抗住残酷的宽屏镜头吧!

所以寂寞夜晚看电影们为了减肥这件事,狠到超乎想象。前几天不是还有热搜说周冬雨吃播,每道菜都只吃一口,陈妍希更是因为害怕水肿而戒糖和盐!所以明星没有那么好当的啦,背后要付出比常人多很多倍的努力!

欧阳娜娜vlog里,娜比经历了一整天考试、练琴,奔波,回到家晚饭只喝一碗连油盐都不加的汤 对比看看我自己……简直吃得跟猪一样多!!

章子怡的vlog里,把清水煮豆芽当大餐,泡面也只吃四口就停下了

舒淇录制《中餐厅》,晚餐一口不吃,只喝红酒,女神原话:“我通常自己煮的东西,我都不吃的,煮完就饱了”。惊人的自制力,难怪几十年如一日,始终能够维持魔鬼身材。

颖儿自曝,为了减肥曾试过一天只吃一勺老干妈;

刘诗诗几年不吃主食,吃火锅只吃豆腐不蘸酱;

韩雪为了保持身材从不吃午餐,一天只吃早餐和晚餐;

连周冬雨这种小精灵身板,加餐就是一节玉米几个毛豆;

再看看袁姗姗的减肥菜单,说实话看了我都没有胃口 

我们经常会说,明星只是胖着玩玩,这句话说出来很轻松,但过程只有她们自己清楚。

这种坚持的精神值得学习,但她们也是因为职业的特殊需求,对于我们普通人来说,还是要营养均衡,不要学这种过度节食的减肥方式!还是要坚持要在运动健身的基础上,合理控制饮食。

三.寂寞夜晚看电影防晒:360度无死角。

寂寞夜晚看电影不仅减肥力度惊人,防晒水平也不落后。一个个都卯足了劲,誓要做到全身发光。

1.寂寞夜晚看电影防晒之物理防晒

最基础的物理防晒方式,就是打伞了。寂寞夜晚看电影在户外用的,是那种能四五个人一起用的巨型大伞。第一次见的时候我都惊了,果然要这样才能抗住360度的紫外线吧~

有伞还不够,毕竟阳光是从四面八方来的,最好是从头捂到脚,能遮的全遮住。

2.寂寞夜晚看电影防晒之化学防晒

娜扎之前在《花儿与少年》里就拼命呲防晒喷雾,用她自己的话来说是:五分钟不补不安心。

宋轶接受采访时说,一个夏天可以用掉二三十瓶防晒。那是什么概念,平均两三天,就能用空一瓶!

3.寂寞夜晚看电影防晒之长效防晒

刘涛之前被拍到过晚上拍戏的时候都要打着伞,防晒工作日夜不休。

 

这种坚持不懈的精神感染了江疏影,大晚上的出去夜跑也要带上遮阳帽,将防晒贯彻到底。

4.寂寞夜晚看电影防晒之分区防晒

我们以为每天出门带防晒霜就是最大程度的重视了,但是寂寞夜晚看电影出门,包里可不止一支防晒。

张韶涵的包里,会随身带着各种防晒产品,不同部位用不同防晒霜。脸部防晒,身体防晒,唇部防晒,手部防晒,防晒气垫,防晒散粉……跟寂寞夜晚看电影的保养比起来,瞬间我这个美妆博主都弱爆了啊!!

「 为什么要这么夸张的防晒? 」

我提到过无数次,防晒真的很重要。在导致皮肤老化的所因素中,紫外线是最大元凶,我们皮肤衰老的20%来源于自然老化,剩下的80%,全部来源于光老化。

寂寞夜晚看电影近乎疯狂的防晒方式,不仅是为了防晒黑,更重要的是防老化。这点我们也要谨记在心,不管怎么偷懒,都一定要记得防晒!

四.寂寞夜晚看电影运动:再累也要动。

娱乐圈最童颜的寂寞夜晚看电影们,都是运动达人!她们不断地去健身,去尝试各种挑战,运动不仅让她们保持好的身材,更让她们拥有青春的状态。

前几天志玲姐姐结婚的消息刷爆了屏,更多人不是羡慕她的爱情,而是羡慕她的保养,说实话,45岁了,说她看上去25都不为过。

花样姐姐里面,她睡前或者起床都会做运动,这种习惯真的很好。 

童颜女神除了林志玲,还有张钧甯陈意涵这对好闺蜜。

张钧甯不管旅游还是工作,只要到了另一座城市,她都会用跑步去丈量这座城市的尺寸。36岁的她不仅气质突出活力满满,颜值也是真耐打,各种高清无修图,从没崩过!

陈意涵爱素颜爱极限,每到一个地方都要倒立,明明是做了妈妈的人,我却觉得她还是少女感代表。据说她怀孕全程只重了6斤,除掉娃和羊水的重量,等于她自己还瘦了好几斤!我的天,真的可以说是超人妈妈了!

真正的逆天抗老,就是这样,皮肤紧致,身材健康,笑容满满。多多运动吧,去健身,去挑战。最开始运动,大多数人都是为了瘦身或是保持身材,但到后期你会发现锻炼的好处远不止于此,对于整个人精神面貌的改善都非常巨大!

最后想说说我身边的例子,毕竟寂寞夜晚看电影经济实力强大,天天跑美容院对她们来说家常便饭,对我们还是满遥远的。我身边有好5,60岁,但是看上去就像三十几的阿姨!包括我妈也是这样的“妖精” 我也顺便采访了她们的不老秘诀!

1.重视防晒,这个是任何一个保养有道的人的都会铭记于心的,不再赘述!

 

2.多喝牛奶多吃水果。牛奶可以补充钙质,尤其对于年纪上去的女性来说是非常必要的。除了可以预防骨质诉讼,让整个人看起来挺拔,牛奶还有抑制食欲的效果。水果就不用多说啦,含有大量的维生素和膳食纤维,尤其维生素C是抗氧化之王!

3.多喝汤。我这几个年轻的阿姨都热爱喝汤,饭前都会来一碗汤。娱乐圈公认的不老传说里很多都是香港明星,香港人爱喝汤,这种饮食方式实际上就是很好的保养方式。不仅可以抑制食欲,保持身材,也是摄入营养元素的一种好方法。

我记得阿SA有一次开演唱会就说,“感谢妈妈天天给我煲苹果瘦肉汤喝”。

4.保持运动。像爬山,练瑜伽,普拉提这些都可以,不需要高强度的运动,但是要每一天都能动起来!

 

5.心态要好。笑一笑十年少,保持心情愉悦,女人不忧愁就不容易老,越是奔波劳苦,就越显老。这也是为什么经常有人说:“一个女人过得好不好,从她脸上就看出来了。”

杨蓉在《我就是演员》的时候说:演艺圈很残酷,女演员是不能老去的,一旦老去就失去了很多角色的演绎机会。很多时候,寂寞夜晚看电影的保养不完全出自爱美之心,而是源于现实压力。

但是不想变老的不止寂寞夜晚看电影们,我们普通人也是一样的心情!抗老越早开始越好,需要多方面的努力,更要持之以恒。但是也不要因此走极端,老化是不可逆的生理过程,不要为了留住青春而适得其反。

保持自律,科学护肤,自然而优雅的老去,对于我们普通人来讲,也就足够了~

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